中考、高考、期末考終于結(jié)束了，暑假開始了，圍繞學習，一些家庭開始“硝煙彌漫”：孩子不夠努力，不做作業(yè)、打游戲、刷視頻……孩子躲進了“問題”里，父母則只見“問題”不見人。

    家，除了遮風擋雨，還是塑造自我的地方。

   家的心理意義，首先是提供歸屬感。小時候，我們的需求得到滿足，就會把世界解讀為安全而接納的，把自己理解為受歡迎且值得被尊重的；我們的需求得不到滿足，或者遇到了困難，這時家庭成員的回應和解決方式，就會逐漸塑造我們成年后應對困難和挫折的模式。

   其次是分離感。成長的本質(zhì)是逐漸遠離原生家庭，與過去告別。最早的分離是我們從母親的身體里出來，慢慢發(fā)現(xiàn)身邊還有父親、爺爺奶奶、外公外婆、兄弟姐妹等。我們通過參與家庭中不同人組成的子系統(tǒng)，逐步過渡到與家庭之外的人建立關(guān)系，獲得進一步的分離體驗，這些都是與母親分離體驗的延續(xù)。如果一個家庭中，母子關(guān)系或者其中一個子系統(tǒng)的關(guān)系過于緊密，或者其他關(guān)系過于緊張，就會阻礙孩子與其他人建立關(guān)系，分離感的形成就會受阻，從而影響孩子的心理健康。

   最后是自我性。家庭應順應孩子的需求，讓孩子擁有自我決定的體驗，這種體驗會逐漸讓孩子建立擁有界限的自主區(qū)域，即自我性。我們對自己的認同往往來源于我們對原生家庭的認同。

◆家庭如生命體，不發(fā)展會“生病”

   家庭是有生命的，在家庭發(fā)展的不同周期，家庭的互動需要調(diào)整，家庭的教養(yǎng)方式需要改變，否則，孩子就會出問題。

   常用的方法是，要用欣賞的態(tài)度對待家庭成員。你能接納家人的不足和缺點嗎？你能看到家人的優(yōu)點和長處嗎？你能感到家人的支持和幫助嗎？你能欣賞和愛你的家人嗎？改善家庭關(guān)系的第一步就是欣賞和表揚。世界上沒有完美的事物和人，同樣也沒有完全不美的事物和人。

   家長要自我成長。有的家長說，我很難發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點，看見孩子調(diào)皮、學習差、不聽話就一肚子氣，還表揚他？此時，家長們要靜下心來審視一下自己的情緒和內(nèi)心：是孩子沒有優(yōu)點，還是我們自己內(nèi)心充滿了自卑？人格獨立和內(nèi)心健康的人才能處理自己未完成的心愿和情緒，而不會牽涉他人。人格不獨立的父母非常容易將自己的負面情緒和未完成的心愿投注給孩子，孩子并不情愿承接這些本不屬于自己的任務(wù)和情緒，從而形成情緒行為問題或身體疾病，產(chǎn)生親子沖突。

◆要建立清晰而有彈性的家庭規(guī)則

   家庭中要充滿理解和包容，但不要一味地縱容，建立家庭規(guī)則是必要的。家庭規(guī)則是在家庭互動中逐漸建立起來的，在不同的階段，家庭規(guī)則是不同的，要靈活變動、適應性發(fā)展。清晰而有彈性的家庭規(guī)則讓家庭成員既能感受到適當?shù)募s束力，又能感受到溫暖和安全，獲得力量。

   清晰的家庭規(guī)則的特征是：允許家庭成員具有獨立思考和做決定的權(quán)利，相互欣賞和鼓勵。

   假期又至，我們的家長對于如何讓家庭與孩子一起成長、避免相互傷害，閱讀此文后，相信大家會有一定的感悟。